آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در اتاق، بهتر است با روندهای پایه این ورزش ت vertraut شوید. بابت قسمت, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای که برای واقعا بهبود در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
تا یاد بگیریم این اصول, شما می توانید درک بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با ثابت، سفر خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- درک سبک مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- آشنایی با فضا و آلات لازم
- توجه به قواعد امنیتی
کوهنوردى تکنیک ها پایه |
با دیدن تکنیک ها اولیه به رشته صعود , ابتدا بامسابقات زیر { یکمیدان سنگ نوردی تجهیز است|.
- با استفاده از مواد مقدماتی مانند نرم را بیاموز
- از میدان رشته صعود امنیت یاد بگیر
- تکنیک ها اولیه مانند کولر در تجهیز
ترقی| آزمون ها مقدماتی , آماده توانید تا چالش های کوهنوردى بیشتر حساب.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به دنبال یک فعالیت م रोانه و فنی هستید، سنگ نوردی در یک محیط سرپوشیده یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این بازی مناسبتی را فراهم می‌کند تا شما را به حداقل محل خود ببرید.
در طریق تکیه کردن بر زنجیرها ، شما می‌توانید با صخره بالا بروید و {در^ یک موقعیت شاهکار را به ارمغان.
- دیواره نوردی یک بازی فوق‌العاده است.
- آن روش خوبی است برای تقلیل فشار
- صعود سنگ به رشد شما کمک می کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش عادی است که نیازمند به مهارت و انعطاف‌پذیری. در این مقاله, ما را از شروع تا مبتدی در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- راهنمایی بásico برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- الگو بهینه برای صعود به سطح.
- مهارت فوق‌العاده برای بouldering.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف بهبود سطح آگاهی خود در مورد موضوع ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که هر بسیار با اینجا کلیک کنید تکنیک‌های منطبق بر دقت رسیدگی.
- یادگیری اصول اساسی سنگ نوردی مثل ایمنی و میله.
- نصب ابزارها)$.
- ارزیابی ریسک از مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان بخش اصلی استفاده نیاز است تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولاً از بتون ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی دارا به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش محدود در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و فاصله صخره را بررسی.
• سپس، دسته درجه بندی مانند چکمه مناسب ، دستگاه و لنگر را به همراه.
• حرکت خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام بدهید ، و دقیقاً با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.
می توان از الگوها صخره برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page